دکتر فاطمه میرعبدالعظیمی

مسلما فرزند ما از بدو تولد دچار نقص تمرکز نبوده! با پیدا کردن اینکه این مساله از کجا و چطور پیدا شده ، کمک بزدگی در ادامه زندگی به او خوهیم کرد.

در تئوری انتخاب، ما فقط کنترل مستقیم روی انتخاب‌های خودمان داریم، نه انتخاب‌های دیگری. وقتی تمام انرژی ما صرف کنترل بیرونی شود (انتقاد، تهدید، مقایسه، سرزنش)، معمولاً کیفیت رابطه پایین می‌آید.

نیازهای اساسی (مثل عشق و تعلق، آزادی، تفریح، قدرت/ارزشمندی، بقا) طبیعی‌اند؛ اما باید بررسی کنیم: آیا هریک از نیازهای من ، به نسبت قبل از ورود به رابطه بهتر برآورده می شود یا خیر.

شما نمی‌توانی کاری کنی که نوجوانت فقط مطابق خواسته تو عمل کند؛ چون هر انسان کنترل انتخاب‌های خودش را دارد. اما می‌توانی شرایطی بسازی که انتخاب‌های سالم‌تر برای او جذاب‌تر و منطقی‌تر شوند. از نگاه تئوری انتخاب: نوجوان دنبال آزادی، قدرت، تعلق و ارزشمندی است. هرچه بیشتر کنترل، تهدید و اجبار کنیم، احتمالاً مقاومت بیشتر می‌شود؛ چون نیاز به آزادی‌اش فعال می‌شود. هدف والد «کنترل کردن رفتار نوجوان» نیست، هدف ایجاد رابطه‌ای باکیفیت است که نوجوان بخواهد همکاری کند. یکی از راهکار ها: به جای دستور، ارتباط بسازید به جای: «همین الان گوشی رو بده!» بگویید: «می‌خوام درباره زمان گوشی با هم به توافق برسیم که هم تو راحت باشی هم نگرانی من کمتر بشه.»